El 10 de diciembre de 18:30 a 20:30 se llevará a cabo en Crene un taller del control de emociones/estrés, completamente gratuito
El taller de gestión del estrés se realizará el 10 de diciembre (jueves), tendrá una duración de dos horas aproximadamente (de 18:30 a 20:30). Se realizará en el centro de rehabilitación neurológica «Crene Charo Ariza» (Crene Charo Ariza. C/ Caunedo Nº24, Madrid 28037. Metro: Ciudad Lineal). Será impartido por Alejandra Muñoz (fisioterapeuta y osteópata) y por Juan Perno.
En el taller de gestión del estrés, se tratarán las siguientes cuestiones:
- Por qué gestionar nuestras emociones
- Síntomas de que tenemos una dificultad en gestionar nuestras emociones y/o estrés
- Conoce tus emociones
- Herramientas para gestionarla:
- Braintrainner / juego / descanso
- Sueño
- Dialéctica emocional
- Alimentación
- Fisioterapia y osteopatía
- Actividad física
- Actividad contemplativa / meditación
¡No dudes en apuntarte, es completamente gratuito!
Reserva tu plaza en: crene@crene.es o llamando al 91 743 13 53
Date prisa, que las plazas son limitadas.
Nos vemos allí.
Susu Pétalos
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